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抑郁人群的自我疗愈mp3音频课

抑郁人群的自我疗愈mp3音频课
  • 教程大小:492MB
  • 教程语言:中文
  • 更新时间:10/19
  • 文件格式:MP3
  • 教程类别:抑郁
  • 视频质量:高清
  • 所需积分:10 分 (注册送积分)
  • 推荐指数:教程推荐星级
  • 来  源:网友上传
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  • 用户评论(1)条>>>

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教程介绍:

抑郁人群的自我疗愈,陪你穿越抑郁,遇见至新的自己。

抑郁人群的自我疗愈

第01课:导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿?.mp3
第02课:如何判断自己是否抑郁?.mp3
第03课:导致抑郁症的原因有哪些?.mp3
第04课:如何区分抑郁的轻重程度?.mp3
第05课:抑郁症复发了怎么办?.mp3
第06课:抑郁症,狂躁症,焦虑症和精神分裂的区别?.mp3
第07课:抑郁症药物有用吗?.mp3
第08课:躯体疗法1 _ 自我感知训练.mp3
第09课:躯体疗法2 _ 抗炎性饮食法.mp3
第10课:躯体疗法3 _ 自我颅骶触疗.mp3
第11课:躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药.mp3
第12课:躯体疗法5 _ 调节植物神经功能.mp3
第13课:认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受.mp3
第14课:认知疗法2 _ 自己真的那么不好吗.mp3
第15课:认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗.mp3
第16课:认知疗法4  这是真的还是假的.mp3
第17课:认知疗法5 _ 你讨厌的是什么.mp3
第18课:行为疗法1 _ 建立一段非同寻常的关系.mp3
第19课:行为疗法2 _ 发现当下的奇妙.mp3
第20课:行为疗法3 _ 镜子疗法.mp3
第21课:行为疗法4 _ 全神贯注的力量.mp3
第22课:正念疗法1 _ 感受想法和情绪.mp3
第23课:正念疗法2 _ 体验每一个当下.mp3
第24课:正念疗法3 _ 专注的训练.mp3
第25课:正念疗法4 _ 声音的练习.mp3
第26课:正念疗法5 _ 找回心的力量.mp3
第27课:家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业.mp3
第28课:家庭作业2 _ 拓展爱的练习.mp3
第29课:附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善.mp3
第30课:附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁.mp3
第31课:附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预防.mp3
第32课:附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者.mp3

1条评论网友评论:

ID:3471 网友
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