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大小：1.19GB｜格式：MP4｜更新：10/22腰椎间盘突出症的自我康复锻炼疗法8节视频
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很多人正在饱受腰椎、肩颈等慢性病的折磨，但大多数人却选择忍耐，也不懂得如何康复。其实只要用对方法，想要康复腰椎间盘突出其实并不难。每天30分钟，坚持1个月，短时间内就能改善你的腰椎间盘突出症状。

大小：1.55GB｜格式：MP4｜更新：10/21摄影拍摄打光技巧专题教程
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一般人在学习摄影的过程中,大多是由自然光的拍摄慢慢进展到打光的阶段。很多人往往在打光的学习上会遇到很多瓶颈和困难,那么摄影新手怎么打光?下面这套教程就教大家打光的技巧。

大小：3.03GB｜格式：MP4｜更新：10/21短视频电商入门指南教程18集
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短视频电商入门指南教程18集。

大小：2.53GB｜格式：MP4｜更新：10/2116堂课教你学化妆mp4高清打包下载
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16堂课教你学化妆mp4高清打包下载

大小：1.21GB｜格式：MP4｜更新：10/21英语语法讲解速成入门
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英语语法讲解速成入门。

大小：334MB｜格式：MP3｜更新：10/21销售的技巧36课mp3音频打包下载
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不管你从事什么行业，卖房子的也好，卖车的也罢，很多销售技巧都是相通的。

大小：1.42GB｜格式：MP3｜更新：10/21刘媛媛人生必读的30本情商书mp3音频
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刘媛媛人生必读的30本情商书mp3音频。

大小：412MB｜格式：MP3｜更新：10/21讲透黄帝内经的100个养生智慧
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老祖宗的智慧+35年临床经验，100个指明养生的根本法则，每一条都是至理名言，从中医到自然，从经典到养生，值得一听再听的中国智慧。贯穿中医六大技法打通人体经络。

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