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零基础学篮球训练教学视频(20课高清)

零基础学篮球训练教学视频(20课高清)
  • 教程大小:3.06GB
  • 教程语言:中文
  • 更新时间:2020-08-08
  • 文件格式:MP4
  • 教程类别:篮球
  • 视频质量:高清
  • 所需积分:15 分 (注册送积分)
  • 推荐指数:教程推荐星级
  • 来  源:网友上传
  • 解压密码:
  • 用户评论(1)条>>>

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教程介绍:

本篮球教学入门基本功教程共20课,适合没有任何打篮球基础的学员学习。从最基础的篮球运球讲起,讲解了篮球技巧、篮球战术 。通过本套教程的学习可以快速提高自己的篮球水平。 

教程目录
01 篮球第1课 活动准备02 篮球第2课 熟悉球感
03 第3课 原地运球04 第4课 单手高低运球
05 第5课 变向运球06 第6课 胯下运球
07 第7课 背后运球08 第8课 跳步急停
09 第9课 两步急停10 第10课 运球急停
11 第11课 运球急起12 篮球第12课 投篮姿势
13 第13课 篮下投球14 第14课 运球投篮
15 第15课 胸前传球16 第16课 击地传球
17 第17课 三步上篮18 第18课 熟悉所有运球
19 第19 课 熟悉所有投篮20 第20课 复习总结回顾

篮球训练

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1条评论网友评论:

ID:3131 网友
非常好。谢谢
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